Консерві мен фастфудтан бас тартыңыз
Ресейлік дәрігер-эпидемиолог Ольга Ненастина РИА Новости басылымына берген сұхбатында пандемияда бас тарту керек азық-түлік өнімдерін атады.
Дәрігердің айтуынша, фастфуд, консервілер мен қуырылған тағамдар иммунитетке кері әсерін тигізеді, сондықтан пандемия кезінде бұл өнімдерден бас тартқан дұрыс.
"Консервілерден бас тарту керек, мұндай өнімдерде тағамның құндылығы болмайды. Сондай-ақ, қанттан да бас тартқан жөн, өйткені қант бактериялардың көбеюіне әсер етеді", – дейді Ненастина.
Маманның айтуынша, пандемия кезінде балық, теңіз өнімдері, құс еті, сүт өнімдерін көбірек тұтыну керек. Суды да көбірек ішу қажет дейді дәрігер.
